在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 226.10克 | 碳水物: 124.58克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Lion Whey Protein. 午餐: Zapallito Verde, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Zapallito Verde. 小食/其他: Yema de Huevo, Banana, ENA Creatina Micronozada, HTN BCCAA 8.0, Star Nutrition Mutant Mass, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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