在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 124.89克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. 午餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Atún al Horno Oa la Parrilla. 晚餐: Vinagre Balsámico, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Atún, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Fresas. 小食/其他: Agua, Fresas, Leche con Plátano. 更多的......
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3026 千卡
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运动:
eliptica - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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