在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 113.30克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%. 晚餐: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Грейпфрут, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
椭圆机 - 16 分钟, 健美 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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