|
Так как я на пп с 01.02.19, то на сегодня отвес 2.6 кг. 😝
|
80 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 174.14克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Изюм, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Растительное Масло, Тбилисский МСЗ Сыр 'Рокфорини' с Голубой Плесенью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Киви, Карп. 晚餐: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карп, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|