在2019年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 69.75克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Greenfield Зеленый Чай, Орехи Макадамии, Мельница Хлеб Мамма Мия, Иней Карбонад Юбилейный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. 午餐: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Травяной Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Майонез, Вареное Яйцо, Винегрет, Хлеб Черный. 晚餐: Малиновое Варенье, Greenfield Зеленый Чай, Вологжанка Простокваша 2,7%, Суп с Фрикадельками, Морковь, Свеклы, Творог 5%. 小食/其他: Фундук Фундук, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Апельсин. 更多的......
|
|
1714 千卡
|
运动:
洗碗 - 15 分钟, 10 тысяч шагов - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|