在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 63.85克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 107.75克.
早餐: Тесей Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Смак Хлеб Кайзер. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Минтай Запечённый. 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сухари, Мария Печенье, Смешанные Орехи, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|