在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 74.23克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 155.95克.
早餐: Hooglanders Ossewit (Niervet), Yakult Yakult Plus. 午餐: Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, Raw Organic Food Cacao Poeder, Mango's, AH Biologisch Biologische Havermout, Abbot Kinney's Coco Start Raspberry, Mymuesli Mandel Nilk. 晚餐: Knorr Groente Bouillon Blokjes, Olitalia Olio Extra Vergine, AH Parmigiano Reggiano DOP 32+ Flakes, Mama Mancini Ravioli Spinazie Ricota. 小食/其他: Jumbo Eierwafel, Bleekselderij. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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