在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 85.95克 | 蛋白质: 120.55克 | 碳水物: 220.26克.
早餐: Delicato Suklaapallo Daim, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Pirkka Gluteeniton Kaurasydän. 午餐: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Milky Protein Bar Banana Marshmallow, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Marabou Daim Suklaalevy. 小食/其他: Smoothiekakku. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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