在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 207.49克.
早餐: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Колбаса Докторская, Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное, Простоквашино Творог 9%, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай, Клубника. 午餐: Сарафаново Кефир 1,5%, Каравай-СВ Хлеб Грушевый. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Дары Мира Печенье с Изюмом, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Сливы, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сироп. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|