在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 132.87克 | 碳水物: 40.10克.
早餐: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gekochtes Ei. 晚餐: Lauchzwiebeln, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Kohlrabi, Salatgurke, Eisbergsalat, Almare Kabeljaufilets. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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