在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 136.72克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Помидор, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, 4Life Финские Овсяные Отруби. 午餐: Зеленый Горошек (Замороженный), Сельдерей, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. 晚餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|