在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 98.33克 | 蛋白质: 100.11克 | 碳水物: 110.25克.
早餐: Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Дары Природы Миндаль Натуральный, Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрохлеб Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, National Игристое Вино, Орехи Кешью, Oltermanni Сыр 17%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|