在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 224.52克.
早餐: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Батон, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. 午餐: Ironman Protein Bar Strawberry, SPAR Морковь по-Корейски, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 晚餐: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные, ВкусВилл Масляная Рыба. 小食/其他: Здоровые Сладости Джем на Сорбите, Миндаль, Сырники с сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|