|
Ух ты, вернулась в категорию 60+😁, надо удержаться и снижать дальше)
|
69.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 204.50克.
早餐: Увелка Пшеничная Крупа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 午餐: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 晚餐: Пепси Пепси, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Курабье, Яблоко, Сочник, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|