在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 27.39克.
早餐: Ашан Киви, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 午餐: Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: 4 Сезона Вишня без Косточки, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. 小食/其他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|