在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3036 千卡
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脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 256.32克 | 碳水物: 307.33克.
早餐: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Papaia, Geléia (Todos os Sabores), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. 午餐: Ovo Cozido, Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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