在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1383 千卡
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脂肪: 76.05克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 48.90克.
早餐: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Chiazaad, Fortune Express Kokosmelk Light, Body & Fit Afslank Eiwit. 午餐: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Magere Kwark. 晚餐: Boursin Cuisine Light, Lidl Duitse Biefstuk, Uien, Broccoli. 小食/其他: Chiazaad, Fortune Express Kokosmelk Light, Body & Fit Afslank Eiwit, Dulano Kalkoensalami, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Atkins Crisp Milk Chocolate, Crefée Kruidenkaas, KH Arme Cake met kokosmeel, Dulano Kalkoensalami, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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