在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 288.34克.
早餐: Bananas, Nature's Own Light Wheat Bread, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Butter, Coffee, Trader Joe's Organic Raisin Bran Clusters. 午餐: Pei Wei Fortune Cookie, Unsweetened Iced Tea, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, Beef and Vegetables (Mixture), Chinese Broccoli (Cooked), Ferrero Ferrero Collection. 晚餐: 365 Organic Crunchy Pretzel Sticks, Tortilla Corn Chips, Shrimp one pot pasta, Olive Oil, Marketside French Dinner Roll, Beer. 更多的......
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2328 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 1.5 mile walk - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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