|
почти два месяца на расслабоне, без физических нагрузок не сильно повлияли на мой вес. Пресс, конечно, уже не виден,появился животик, но всё это быстро улетит в зале, так что я не особо переживаю. Надеюсь со следующей недели вернусь в железный строй. Правда сезон этот придется пропустить.
|
58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|