在2019年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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143.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 190.55克.
早餐: TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kremalı Mantarlı Tavuk. 晚餐: Knorr Mercimek Çorbası, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. 小食/其他: Kandil Simidi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bal, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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