在2012年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 29.20克 | 碳水物: 121.67克.
早餐: Balance Raisin Almond Granola, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. 晚餐: lady fingers, Light Vanilla Ice Creams, Amaretti Cookies, Original Soy Milk, pastry, chicken a la king. 更多的......
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2105 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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