在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 226.52克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом. 午餐: Ашан Печенье Овсяное, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Томатный Соус, Готово! Кускус с Томатами. 晚餐: Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Джемы и Варенья, Блины на Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|