在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2923 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 203.73克 | 碳水物: 408.43克.
早餐: Life Mirtilli Rossi Disidratati, BPR Fiocchi Berry White, Latteria Yogurt Fior di Latte, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup Light, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Daily Life Oatmeal Instant, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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