在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 102.08克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Блины на Кефире. 午餐: Печень Говяжья Жареная, Брокколи на Пару. 晚餐: Раки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, ЯНТА Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|