在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 182.98克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикотта" Двухслойный С Наполнителем "Вишня-Шоколад". 午餐: Цветная Капуста на Пару, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Индейка Тушеная. 晚餐: Большая Кружка Десертный Йогурт Клубника-Белый Шоколад, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мёд, Творожные Оладьи (Творог 5%), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 小食/其他: Голден Яблоко, Halls Colors, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Орех Пекан, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Рулет (без Муки) с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|