在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Апельсиновый Джем, Овсяная Каша на Воде, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Красные Помидоры, Соевый Соус, Укроп, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Суп из Сайры. 晚餐: Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|