在2019年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 124.85克.
早餐: Ашан Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Агро Мастер Гречневая Крупа, Кофе с Молоком. 午餐: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Русское Море Икра Красная Лососевая, Самбери Хлеб Заливной. 晚餐: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. 小食/其他: Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Завод Алешина Сушка "Мини", Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|