在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 135.76克 | 碳水物: 140.22克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Печенье, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. 午餐: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Сметана 15%, Клубника, Творог 5%. 小食/其他: Яичный Белок, Сметана 15%, Клубника, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|