在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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750 千卡
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脂肪: 19.95克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 102.84克.
早餐: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Кижуч. 午餐: Капуста Белокочанная, Тыквенный Суп, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кижуч. 小食/其他: Хурма, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Красное Яблоко, Мандарины. 更多的......
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2862 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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