mipisook的日记, 2019年02月5日

在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）

45 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月5日:

1710 千卡

脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 193.42克. 早餐: 풀무원 그릭요거트. 午餐: 풀무원 그릭요거트. 晚餐: 한과, 우엉, 조기구이, 깍두기, 꼬치전, 배추전, 코다리찜, 잡채, 막걸리. 小食/其他: 땅콩, 아몬드. 更多的......

1647 千卡

运动: 跑步机 - 1 小时, 登山机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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