在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 108.26克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 24.70克.
早餐: Шпинат, Brunswick Sardines in Olive Oil, Яичный Белок, Сало, Кофе, Яйцо, Зеленый Лук, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 晚餐: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Авокадо Авокадо, Лук, Сало, Мираторг Стейк Мачете, Капуста. 更多的......
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2206 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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