在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 97.03克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Banana, Mamão. 午餐: Batata Doce, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho-Roxo, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Banana, Pão de Trigo 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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