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Weighed at hospital. No valid excuses this time. :-(
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176 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2246 千卡
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脂肪: 88.48克 | 蛋白质: 96.83克 | 碳水物: 264.01克.
早餐: Semi Skimmed Milk, Espresso, White Bread, Clover Spread, Sugar. 午餐: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe). 晚餐: Chicken Leg Meat, Chicken Broth (Home Recipe), Baguette, Butter, Vanilla Cornish Dairy Ice Cream, Apple Crumble. 小食/其他: Honey Cheerios. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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