在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 133.67克 | 碳水物: 181.51克.
早餐: Koffie, Quaker Havermout (40g), Lidl Magere Melk. 午餐: Kip Drumstick met Vel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Sperziebonen. 晚餐: AH Hamlappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 小食/其他: Filet Americain (Extra Mager), AH Filet Americain Mager, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Body & Fit Eiwitshake, Body & Fit Eiwitshake, Cup-A-Soup Kip, Gekookt Ei, Pink Lady Appels, Banaan, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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