在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 26.61克 | 蛋白质: 41.47克 | 碳水物: 164.65克.
早餐: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 午餐: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Lichtgewicht. 晚餐: Thijsje Hagelslag Mix, De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel, AH Snoeptomaatjes, Peren, Pink Lady Appels. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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