在2019年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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93.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 94.64克 | 蛋白质: 119.08克 | 碳水物: 41.63克.
早餐: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Flohsamenschalen, Chiasamen, xucker, Whey Protein Aldi, Schlagsahne ja, Heidelbeeren, Ei, Aldi Speisequark Magerstufe, Flohsamenschalen, Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Kim Tomaten-Kräuter Sauce, Shirataki Nudeln. 晚餐: Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Rapsöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat. 更多的......
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稳定体重
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