在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 89.35克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 223.08克.
早餐: Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Батон Нарезной, Суп Овощной, Пряники, Махеевъ Джем Клубничный, Липтон Зеленый Чай. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. 小食/其他: Первый Вкус Сметана 20%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Фундук Фундук. 更多的......
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1808 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 3 小时 和 16 分钟, 休息 - 2 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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