在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 87.70克 | 蛋白质: 179.36克 | 碳水物: 142.11克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, しめじ, 味噌汁, ベーコン, 卵. 午餐: 鶏のもも肉, 日清食品 もちっと生パスタ 明太子クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 晚餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソン 生パスタたっぷりあさり和風ボンゴレ, クルミ, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味, 豚肉, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, ファミリーマート おでん 大根. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|