在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: Arla Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Nalle Pikakaurahiutale. 午餐: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Keitetyt Porkkanat, HK Naudan Jauheliha 10%. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Gluteeniton Jyväisä Leipä. 小食/其他: Runebergin Torttu, Pulla. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|