在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 68.85克 | 蛋白质: 181.54克 | 碳水物: 251.62克.
早餐: نادك حليب خالي الدسم طويل الأجل, Avocado, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Date, Nestlé Cerelac Rice. 午餐: بنجابي أبو خروف الذهبي أرز بنجابي بسمتي أبيض هندي درجة أولى, Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted). 晚餐: Walnuts, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, Puck Turkish Labneh, Tanour Healthy Bakery Fiber Plus Bread, Cooked Egg White. 小食/其他: Date, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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