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whoisaha
日记
2019年02月5日
whoisaha的日记, 2019年02月5日
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在2019年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月5日:
1503 千卡
脂肪: 84.78克 | 蛋白质: 161.77克 | 碳水物: 18.30克.
午餐:
竹筍, 雞腿, 牛肉, 新鮮豬肉香腸, 雞胗.
晚餐:
煮熟的竹筍(烹飪中加油), 牛肉, 新鮮豬肉香腸, 白切雞.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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