在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 111.68克 | 碳水物: 179.44克.
早餐: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Ананас, Aires De Campo Coco Orgánico Deshidratado, Овсянка "размазня". 午餐: Огурец (без Кожуры), De Cecco Espagueti Integral, Pollo con crema y verduras. 晚餐: Помидоры, Сухари, Гарнир: морковь+кабачок, Milanesa de tilapia. 小食/其他: Арахис, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Творог 5%, Овсяноблин!. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 高温瑜伽 - 30 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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