在2018年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2059 千卡
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脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 226.46克 | 碳水物: 95.84克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Cashew Nuts, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Broccoli, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. 小食/其他: Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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