在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 116.55克 | 碳水物: 109.22克.
早餐: Картофель Отварной, Горячие Бутерброд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. 午餐: Глобус Овощи по-Корейски, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Чай с Лимоном, Сахар, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Гост Молоко Сухое Цельное, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Малиновое Варенье, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|