在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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133.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 42.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 38.69克 | 碳水物: 192.47克.
早餐: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pineapple Chicken. 午餐: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 晚餐: Pulled Pork Rolls, Onions. 小食/其他: Trader Joe's 100% Honey Crisp Apple Cider, Gala Apples, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, JFC kappo dashi, Water, Great Value Peppermint Starlight Mints. 更多的......
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4152 千卡
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运动:
坐着 - 11 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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