在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 140.04克.
早餐: Piñones, Nueces, Navitas Organics Hemp Seeds, Chia, Plátano, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Blueberries, HEB Leche de Almendras, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Avena. 午餐: Susalia Crackers, Aguacate, Espinacas, Lala Panela Light, Snowpeas (Vaina de Guisante), Betabel, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates, Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Queso Panela Reducido en Grasa. 小食/其他: Nature's Heart Agua de Coco, HEB Blueberries, Avena, Nueces, Durazno, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural, Fresas, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Calabaza. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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