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Pretty sure I got food poisoning in California.. imagine that.. threw up everything i ate on Sunday, and some on Monday.. gross i know.
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51.9 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 102.37克 | 碳水物: 201.17克.
早餐: skim, sugar free maple syrup, low sugar strawberry preserves, Cool Whip Whipped Topping Lite, fiber one pancakes. 午餐: Teriyaki Baste & Glaze, light margarine, skim milk, scalloped potatos, idahoan, tilapia. 晚餐: PURE PROTEIN. 小食/其他: NUTrition Heart-Healthy Mix, jelly beans, EDAMAME, SOUTH BEACH cereal bar. 更多的......
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1674 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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