在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 32.69克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 141.95克.
早餐: Café com Açúcar, Banana. 午餐: Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Quatá Ricota Fresca. 小食/其他: Mamão, Banana, Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Melão, Mamão. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|