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Efter en helg med massa gott! Öl, whisky, god mat
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141.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 102.20克 | 蛋白质: 100.75克 | 碳水物: 185.95克.
早餐: Parmesanost (Riven), Omelett. 午餐: Smör, Morötter, Rödkål, Gurka (med Skal), Penne. 晚餐: Risenta Pumpakärnor, Rödlök, Avokado, ICA Romansallad, Gurka (med Skal), Pågen Guldkorn, Gouda eller Edamer Ost, Pauluns Superknäcke, Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. 小食/其他: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Blåbär, Kaffe. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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