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🤭 das Wochenende lässt grüßen.
Euch einen guten Wochenstart.
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82.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1832 千卡
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脂肪: 83.50克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 193.46克.
早餐: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Himbeeren, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Schinken (Extra mager). 晚餐: Ja! Fleischwurst, Milbona Kräuterquark, Baguette, Aldi Gourmet Salami. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Duplo Duplo, Espresso. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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